#STREFA CROSSFIT

Celem Cross Treningu jest rozwój takich cech motorycznych jak: siła, wytrzymałość, skoczność, szybkość, gibkość czy koordynacja, przy jednoczesnym zachowaniu jak największej poprawności oraz staranności wykonywanych ćwiczeń. Całość skupia się na wykonywaniu w pełnym zakresie podstawowych wzorców ruchowych, które w dzisiejszych czasach, przez brak spontanicznej aktywności ruchowej, siedzący tryb życia oraz znikomą świadomość własnego ciała, pozostawia wiele do życzenia. Naszym zadaniem jest pokazać Wam oraz nauczyć jak skutecznie z tym walczyć. Strefa Crossfit to strefa z całą gamą sprzętu o różnych stopniach zaawansowania oraz złożoności. Co sprawia, że w tym sporcie nie ma miejsca na nudę, a korzyści z niego czerpać mogą zarówno osoby zaawansowane jak i te które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem!